Мероприятия по профилактике бронхита у детей и взрослых

Бронхит – это патологический процесс, характеризующийся воспалением слизистой оболочки бронхиального дерева. Среди всех заболеваний верхних дыхательных путей эта патология по частоте возникновения занимает первое место как у детей, так и у взрослых. Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. Это как раз касается данного заболевания. Профилактика бронхита имеет огромное значение для предупреждения распространения инфекции. Особенно это касается детских дошкольных и учреждений и школ, т.к. именно у детей иммунитет бывает ослаблен и они более восприимчивы к инфекционным заболеваниям.

Correre

Дети, посещающие детский сад, обычно часто болеют и бронхитом, в том числе тоже. Если это заболевание повторяется у ребенка чаще, чем 3 раза в год, причем длительность болезни при этом составляет не менее двух недель, то такой бронхит называется рецидивирующим. У взрослых часто обостряющаяся такая патология будет называться хроническим бронхитом.

Профилактика у детей

Как правило, бронхит развивается как осложнение респираторных заболеваний. В этом случае воспалительный процесс спускается и распространяется на бронхи. Чтобы этого избежать при первых же признаках заболевания необходимо начинать лечение. Правильное своевременное лечение респираторных заболеваний поможет предотвратить развитие бронхита, т.к. инфекция будет остановлена, еще находясь в носоглотке.

Но не меньшее значение имеет профилактика бронхита у детей. Иммунная система детей еще полностью не сформирована, именно поэтому они больше, чем взрослые подвержены заболеваниям, особенно если они посещают общественные места (детские сады, школы, праздники, например, новогодние елки). Необходимо укреплять иммунитет ребенка. Это поможет предотвратить заболевания в период сезонных вспышек и даже если малыш заболеет, заболевание он перенесет значительно легче. Переохлаждения негативным образом влияют на иммунную систему, поэтому одевать ребенка следует в соответствии с погодными условиями.

Пассивное курение очень плохо влияет на здоровье маленьких детей и ослабляет их иммунитет. Если дома кто-то из взрослых курит, лучшим вариантом будет попробовать бросить эту вредную привычку. Пассивное курение не только повышает риск развития у ребенка бронхита или астмы, но и влияет на интеллект. Воздух в помещении где находится маленький ребенок всегда должен быть чистым.

Очень полезен для дыхательной системы теплый морской воздух, поэтому если ребенок часто более бронхитом, рекомендовано хотя бы один раз в год его вывозить к морю.

Как повысить иммунитет?

В первую очередь профилактика бронхита у детей заключается в укреплении иммунитета. Следует отметить, что иммунитет бывает специфический и неспецифический. Специфический – способен защитить только от определенной болезни. Он вырабатывается только после перенесенной какой-то определенной инфекции или после прививки.

Неспецифический – способен предотвратить любую инфекцию. Именно о его укреплении и пойдет речь.

Состояние иммунной системы ребенка несовершенно и зависит от следующих факторов:

  1. Качественное полноценное питание, богатое всеми необходимыми веществами, микроэлементами и витаминами. Важно, чтобы ребенок употреблял в пищу как можно больше овощей и фруктов, причем предпочтительнее термически не обработанных. Важным элементом питания являются зерновые. Именно в них содержится такой важный микроэлемент для укрепления иммунитета, как цинк. Не следует с детства ребенка приучать к сладостям. Сахар, мучные изделия, в состав которых входит избыточное количество углеводов, тормозят работу иммунной системы и снижают способность организма бороться с микробами.
  2. Распорядок дня играет очень важное значение для здоровья ребенка. Ложиться спать и вставать по утрам нужно в одно и то же время, даже если не нужно идти в садик или в школу. Принимать пищу также необходимо также в одно и то же время. Это поможет наладить пищеварение, которое имеет немалое значение для здорового иммунитета. Прогулки на свежем воздухе в хорошую погоду дли тельные. Активные игры и свежий воздух укрепят здоровье ребенка. А вот время за компьютером и телевизором нужно сократить до минимума.
  3. Детям необходим продолжительный сон. Грудные дети спят до 18 часов в день, дошкольникам нужно 10-12 часов для сна, школьникам не менее 8-10 часов. Проведенные исследования доказывают, что при сокращении сна дети больше болеют, их иммунитет снижается и организм становится менее защищенным от вредоносных микроорганизмов. Перед сном помещение нужно проветрить. Свежий воздух способствует крепкому сну.
  4. С самого маленького возраста необходимо закаливать организм ребенка: принимать воздушные ванны, ежедневно купать малыша, одевать по погоде.
  5. Любовь близких помогает сохранить как физическое, так и психическое здоровье малышей. Ни в коем случае нельзя кричать на малышей, это угнетает их психику, такие дети вырастают неуверенными в себе. Дети, растущие в ласке и любви гораздо меньше подвержены различным заболеваниям.
  6. Прием витаминов также поможет укрепить иммунитет. Курсы проводят обычно три раза в год, через каждые 4 месяца: в мае, октябре и феврале.
  7. Детям, часто болеющим бронхитом, рекомендован морской воздух. Желательно ежегодно вывозить ребенка к морю. Морской климат благотворно влияет на состояние дыхательной системы. Это поможет сократить частоту заболеваемости бронхитом.

Профилактика у взрослых

No al fumo

Для взрослых людей профилактика заболеваний дыхательной системы и бронхита, в том числе заключается в следующих мероприятиях:

  • в первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек (курения), если такие имеются;
  • закаливающие процедуры (прохладный душ, обтирания), плавание летом в открытых водоемах, а зимой в бассейне, помогут укрепить иммунитет;
  • прогулки на свежем воздухе полезны для здоровья дыхательной системы, особенно если они будут проходить в хвойном лесу (хвоя выделяет в окружающую среду фитонциды, губительно действующие на микробов);
  • жилые и офисные помещения, в которых человек проводит много времени обязательно должны проветриваться, хорошо, если в них будут установлены увлажнители воздуха (увлажненный воздух защищает слизистую дыхательных путей от пересыхания, что помогает ей лучше осуществлять защитные функции и бороться с инфекцией);
  • людям часто болеющим бронхитом не рекомендуется работать на вредных производствах: в горячих цехах, предприятиях, производящих химикаты и лакокрасочные изделия, в задымленных помещениях и т.д;
  • иногда, в тех случаях, когда все вышеперечисленные меры не помогают сократить частоту заболеваемости, врачи советуют смену климата, обычно рекомендуют морской климат, теплый влажный воздух помогает предотвратить болезни дыхательной системы, в частности, бронхита.

Бронхит и курение

Отдельно хочется поговорить о вреде табачного дыма. Все слышали, что курение вредит здоровью. Причем вред наносится не только здоровью курящего человека, но и пассивным курильщикам, тем, кто находится в накуренном помещение. Особенно страдают от табачного дыма дети.

Табачный дым оказывает негативное влияние на дыхательную систему как взрослых, так и детей:

  • раздражает, сушит и токсически действует на слизистую, в том числе и бронхов;
  • от этого страдает защитный реснитчатый аппарат бронхов;
  • задерживает отхождение мокроты;
  • снижает количество кислорода и тем самым нарушает его доставку ко всем тканям и органам;
  • способствует развитию бронхиальной астмы как у взрослых, так и у детей, пассивно вдыхающих табачный дым;
  • снижает защитные силы организма, это способствует развитию аллергических реакций у детей и взрослых.

Профилактические меры помогут сократить заболеваемость бронхитом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

16 + 20 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: