Прогулки на свежем воздухе при бронхите: польза или вред?

Все из нас хотя бы раз в жизни, но испытывали на себе, что такое кашель. Весьма часто это является первым признаком наличия воспалительного процесса в трахее или бронхах. Естественно, что при этом не может не меняться качество жизни, а, значит, возникает множество вопросов, в частности, можно ли гулять при бронхите и прочих заболеваниях верхних дыхательных путей. Не менее важно знать, допустим ли спорт при данном патологическом процессе.

Bronchite

Что такое бронхит

Заболевание воспалительного характера, при котором поражается выстилающая бронхи слизистая оболочка, именуется бронхитом. Болезнь может развиться у любого человека вне зависимости от возраста и социального положения. Согласно статистике, примерно 90% людей во всем мире хотя бы раз за свою жизнь болели бронхитом. Поэтому такой вопрос, как можно гулять при бронхите или нет, актуален для многих.

Специалисты выделяют группы риска, в которых в силу тех или иных причин заболевание проявляет себя гораздо чаще и тяжелей. К ним относятся курильщики, люди пожилого возраста, а также те, у кого имеется склонность к аллергическим реакциям.

В некоторых случаях воспалительный процесс является самостоятельным заболеванием, иногда же бронхит развивается вследствие перенесенных инфекций. Опасность этого заболевания заключается в том, что при отсутствии лечения воспалительный процесс может распространиться в легкие и плевру, вызывая тем самым пневмонию или плеврит. В тяжелых случаях возможен летальный исход.

Бронхит: виды и степени тяжести

Согласно классификации различают два основных вида болезни.

  1. Острый бронхит. Характерными симптомами являются кашель, недомогание, слабость, повышение температуры тела. Хорошо поддается лечению.
  2. Хронический бронхит. Для данной формы болезни характерен плохо поддающийся лечению кашель, который возникает из-за необратимых изменений в бронхах. Обострение возникает 2-3 раза в течение года.

Ввиду того, что многие пациенты не обращаются к врачу, частоту случаев острой формы подсчитать не представляется возможным. Тогда как хроническая форма считается одним из наиболее часто встречающихся в мире.

Отдельной строкой можно вынести бронхит курильщика, для которого характерны одышка и обильное отхождение мокроты в утренние часы сразу после пробуждения.

Встречается также обструкционная форма заболевания. Основными её симптомами являются затрудненное дыхание и плохое отхождение мокроты.

Bronchite

В младенческом и грудничковом возрасте встречается бронхиолит, который протекает всегда в острой форме с поражением мелких бронхов. Нередко при этом заболевании очень часто у мам появляется вопрос, можно гулять при бронхите с ребенком или нет. А если такое допустимо, то разрешать ли бегать?По степени тяжести все бронхиты подразделяются на:

  • легкую степень;
  • среднюю степень;
  • тяжелую стадию заболевания.

Прогулка на улице: за и против

Все вопросы, связанные с тем, можно ли выходить из дома на прогулку, необходимо решать со специалистом. При этом необходимо учитывать состояние больного и тяжесть болезни.

При остром форме заболевания следует воздержаться от прогулок в самый разгар болезни. Вопрос, можно ли гулять при бронхите, решается положительно, как только пациенту становится лучше. Но следует помнить, спорт в этот период противопоказан.

Вертикальное положение и посильная физическая нагрузка способствуют более продуктивному отхождению мокроты. Для прогулки прекрасно подойдет влажная погода, но не тогда, когда идет дождь, а в туман или во время мелкого сеющего дождя.

Хроническое течение болезни вносит свои коррективы в то, можно гулять при бронхите или нет. Вне обострения этот вопрос неактуален, чего нельзя сказать про рецидив.

Несмотря на несомненную пользу свежего воздуха, у прогулок имеются и противопоказания:

  • сильный жар у больного;
  • плохое самочувствие при нормальной температуре;
  • жара на улице или мороз;
  • сильный ветер;
  • сухой кашель.

При склонности к аллергии прогулки лучше всего совершать в утренние или вечерние часы, чтобы максимально избежать контакта с пыльцой цветущих деревьев и кустарников.

В тех случаях, когда спорт имеет большое значение в жизни человека, необходима консультация специалиста.

Bronchite

Правильная прогулка: где гулять, как и сколько

Прекрасным выбором для оздоровления на свежем воздухе является парковая зона. Поход в магазин может обернуться ухудшением состояния из-за дополнительного контакта с вирусами, а прогулка вдоль дороги тем более не принесет никакой пользы. Если никаких условий для прогулки нет, то вопрос можно ли гулять при бронхите даже не стоит и поднимать.

В этом случае прогулки придется устраивать непосредственно в квартире. Для этого необходимо регулярно проветривать комнаты и при условии сухого воздуха развешивать в квартире смоченные в воде хлопчатобумажные салфетки или кусочки ткани. Такой же эффект дают расставленные повсюду сосуды с водой или специальный увлажнитель воздуха.

Во время нахождения на улице бегать нежелательно, лучшим выбором станет ходьба неспешным шагом. Благодаря этому легкие насыщаются кислородом и улучшается местное кровообращение, а, значит, происходит более усиленное выделение мокроты.

Первая прогулка не должна превышать по времени 10-15 минут. Далее при условии, что самочувствие улучшилось, время нахождения на улице постепенно увеличивается, как и собственно нагрузка. Но спорт пока будет противопоказан.

Одежда должна соответствовать сезону, ведь для организма одинаково вредны как перегревание, так и переохлаждение. Такие крайние состояния вполне могут спровоцировать ухудшение состояния.

Только врач решает, когда можно вернуться к прежнему образу жизни. Наблюдение у специалиста позволит решить такой вопрос, как возможность включить спорт в распорядок дня.

Словом, гулять при бронхите рекомендуется, но желательно придерживаться указанных правил.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

два × 4 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: