Меню Рубрики

Дыхательная гимнастика при пневмонии

Дыхательная гимнастика при пневмонии занимает немаловажное место в комплексе лечения недуга. Специальные дыхательные упражнения стимулируют особый процесс вентиляции легких, который оказывает  укрепляющий, обезболивающий и многие другие эффекты.

Начинать дыхательную гимнастику рекомендуется спустя 4-5 дней  после начала лечения, когда температурные показатели нормализуются, а самочувствие улучшится. До этого лучше соблюдать постоянный постельный режим. Первый день нужно выполнять самые легкие, начальные упражнения лежа, а уже в последующие дни можно прибавлять упражнения в положении стоя. Все занятия так же необходимо начинать с более легких упражнений и постепенно увеличивать нагрузку.

Польза и эффективность дыхательных упражнений

Регулярное выполнение нижеописанных либо указанных в любых других профессиональных методиках упражнений значительно ускорит восстановление организма. Врачи выделяют множество положительных эффектов от систематического выполнения ЛФК во время пневмонии:

  • Происходит усиленное насыщение крови кислородом;
  • За счет притока крови к легким, ускоряется обмен веществ, что положительно влияет на лечение и восстановление;
  • Риск возникновения осложнений сводится к минимуму (при условии проведения эффективного медикаментозного лечения);
  • В целом, укрепляется дыхательная мускулатура, вентиляционная и дренажная функции легких;
  • Выстраивается естественный равномерный ритм дыхания, вдохи становятся более глубокими и полноценными;
  • Снижаются либо и вовсе исчезают боли в грудной клетке.

Пользу дыхательной гимнастики при пневмонии сложно недооценить. Однако, врачи назначают ее не так часто. В первую очередь это связанно с тем, что взрослые пациенты попросту не придают значения упражнениям, а применять данный метод терапии при лечении детей и вовсе не просто.

Противопоказания

Важно понимать и применение данного комплекса. Ведь существуют противопоказания, при которых выполнение дыхательной гимнастики лишь навредит организму:

  • Температура тела превышает 38 градусов, ощущается лихорадочное состояние;
  • Прогрессирует острая дыхательная и/или сердечная недостаточность, одышка возникает даже в состоянии покоя;
  • Не так давно перенесенный инфаркт миокарда, наличие прочих тяжелых патологий сердечно-сосудистой системы;
  • Наличие серьезных психических заболеваний, а также заболеваний нервной системы, не позволяющих корректно выполнять ЛФК;
  • Истощенное состояние пациента в целом.

Начальные упражнения

Эти упражнения из комплекса дыхательной гимнастики при пневмонии выполняются в положении лежа и призваны увеличить приток крови к грудной клетке и ускорить лимфоотток. В целом, они устанавливают нормальный ритм дыхания, увеличивают амплитуду работы легких. Улучшение общего состояния можно ощутить уже на следующий день после выполнения лечебной гимнастики для легких.

  • Первое, что нужно сделать — лечь на спину и расслабиться. При этом необходимо замерять количество вдохов в минуту, если их больше 60, лучше отложить выполнение упражнений.
  • Лежа на спине, приставьте руки вдоль корпуса. Поднимите руки вверх, сделайте глубокий вдох с задержкой 3 секунды. На выдохе опускайте руки в исходное положение. Повторите 3 раза.
  • Руки все так же вдоль корпуса. Затем разведите их по сторонам, сделайте глубокий вдох. На выдохе верните руки в исходное положение. Повторите 3 раза.
  • Сомкните пальцы рук в замок и положите их на грудь, ладонями вниз. На вдохе поднимите руки вверх, постепенно выворачивая их ладонями к верху. На выдохе опустите руки в исходное положение. Повторите 3 раза.
  • Выполните поочередно по 3 поднятия каждой ноги вверх. Поднимать необходимо на вдохе, а опуcкать на выдохе.

Этот комплекс выполняется в первый-второй день начала занятий. Выполнять их необходимо не спеша, вдыхать необходимо глубоко, но при этом важно не переусердствовать. В день рекомендуется выполнять 2 комплекса таких упражнений, например, утром и вечером. Спустя 1-2 дня можно переходить к следующему, более сложному комплексу.

Основные дыхательные упражнения

  • Положение лежа на спине, заведите руки за спину и помогите себе руками принять положение сидя. Сделайте 5 наклонов вперед.
  • Сидя на стуле, составьте руки перед грудью. Не спеша сделайте по 5 поворотов корпуса в разные стороны.
  • Сидя на стуле, широко расставьте ноги. Наклоняясь вперед вдоль ноги, пытайтесь дотянуться до пальцев. Сделайте поочередно по 3 наклона на каждую ногу.
  • Примите положение стоя, руки подняты вверх. Поочередно поднимайте ноги к животу, сгибая их в коленях. Необходимо выполнить по 5 повторений на каждую ногу.
  • Руки на пояс, выполняйте наклоны корпуса влево и вправо. Необходимо поочередно сделать по 5 наклонов в каждую сторону.
  • Походите по комнате в течении 2-3 минут.

Все упражнения делаются не спеша, без излишних напряжений грудной клетки. Одно повторение должно соответствовать одному циклу дыхания, например, при наклоне — вдох, при возвращении в исходное положение — выдох. Если после выполнения любого из пунктов значительно учащается дыхание, необходимо сделать небольшую паузу и отдышаться.

Данный комплекс довольно полезен для организма во время протекания заболевания, однако, дыхательная гимнастика оказывает положительное влияние и после пневмонии, а главное — все это в домашних условиях и в любое время.  Дыхательные упражнения при пневмонии способствуют более быстрому устранению последствий в виде легкого кашля, а так же развивает и укрепляет дыхательную систему. В комплекс к данным упражнениям нередко назначают и ингаляции, которые дают похожий эффект.

 

Несмотря на, казалось бы, такую простоту подобной терапии, она оказывает положительное воздействие на человеческий организм. Как дополнительное средство, в комплексе с медикаментозным лечением и соблюдением режима питания, дыхательная гимнастика действительно сокращает сроки выздоровления. Однако, столь положительный эффект возможен лишь при систематическом выполнении и учете всех противопоказаний.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector